por Adriano Angelo | 21 Abr 2023
El dormir y el soñar es una parte fundamental de la vida y clave para una salud equilibrada. La mente cada día pasa por diferentes estados. En el estado de vigilia operamos en nuestra vida cotidiana, en el mundo físico. En el estado del sueño, en el mundo onírico,...
por Adriano Angelo | 21 Abr 2023
La Fuerza Vital, la energía que anima nuestro cuerpo, la denominamos «chi» (qi en la trasliteración pinyin). El chi tiene un sistema circulatorio sutil que recorre el cuerpo a través de los meridianos. Una buena circulación y caudal de chi se traduce en abundancia de...
por Adriano Angelo | 16 Ene 2023
No dormir bien acorta la esperanza de vida y tiene graves efectos sobre la lsalud a largo plazo. El cansancio y el sueño son dos cosas diferentes. El cansancio es cuando estamos sin energía para realizar actividad física, el sueño es el período de desconexión y...
por Adriano Angelo | 16 Ene 2023
El bian gan es la práctica del tai chi realizada con un bastón de madera, conocido también como «palo pastor». Es una forma más dinámica o yang de la práctica de este arte. Al tener un elemento adicional además de las manos y los pies, ayuda a aumentar la capacidad de...
por Adriano Angelo | 16 Ene 2023
Hablemos del movimiento. El movimiento comienza en la mente. Es la mente la que decide hacer el movimiento y el cuerpo lo ejecuta, tal y como reza el dicho taoísta «la mente mueve la energía, la energía mueve la sangre». Por eso al tai chi se le conoce como...
